Selbstverteidigungskurse

Wir veranstalten Selbstverteidigungskurse für

• Frauen
• Kinder
• Situative Selbstverteidigung
  • z.B.: Rettungspersonal
  • z.B.: Arbeitnehmer mit Kundenkontakten
• Sie suchen für ein völlig anderes Thema, melden Sie sich

Sie möchten einen solchen Kurs veranstalten und suchen fähige Ausbilder, dann Kontaktieren Sie uns. Wir arbeiten unkompliziert und mit hervorragender Kompetenz

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Inhalte unserer Kurse:

• Notwehrrecht
• Wie erkenne ich eine Gefahr
• Finden von Fluchtwegen
• Präventives Verhalten (Gewalt vorbeugen)
• Selbstbehauptung (Verbale Verteidigung)
• Verteidigung gegen Anmachen, Zeigen, Schubsen
• Schutztechniken (Selber keinen Schaden nehmen)
• Sanfte Mittel (Die auch mein Gegenüber schonen)
• Trutztechniken (Zurückschlagen)
• Und wenn es am Boden weitergeht
• Hilfsmittel körperlicher Gewalt (Waffen / Rechtslage)
• Improvisierte Waffen
• Verhalten im und am Auto
• Sicherheitsgedanken zum eigenen Zuhause / Arbeitsplatz
• Umgang mit Fremden
• Stalking
• Mobbing
• Rollenspiele
• Identitätsklau
• Umgang mit sozialen Medien und dem Internet
• Und was mache ich danach
• Ampelprinzip der Gefahrenabwehr
• Tit for Tat (Eskalation und Deeskalationsstrategien)

Die Dargestellten Inhalte werden je nach Clientel angepasst oder ausgelassen